Slanke pakke

Slanke pakke

Lydfil til download

På lager
369,00DKK
675,00DKK

Beskrivelse

Slankepakken er specielt designet til, at du kan tabe vægt og/eller få det bedre med den vægt du har, ved samtidig at adressere alle de forskellige faktorer, der har indflydelse på vægttab.

Faktor er:

1. Spise mindre/bedre

2. Motionere mere

3. Have det bedre med sig selv

4. Være standhaftig 

5. Være målrettet

6. Genetisk disponering for øget fedtproduktion

Disse faktorer håndteres ved, at du anvender forskellige mentaltræningsprogrammer, der er specifikt rettet mod hver deres fedme-faktor. Forudsætningen for succes er imidlertid, at du starter med grundtræningsprogrammerne i 2-4 uger, så de er naturligvis også med i vægttabspakken.

Pakken indeholder

Pakken består af en række kraftfulde mentaltræningsprogrammer, der anvendes i kombination for det bedste resultat. Derudover medfølger en brugsvejledning.

Træn så ofte du har lyst, og mindst en gang dagligt i en stol, i sengen eller på sofaen. 

Fysisk afspænding  - trænes i 1-2 uger eller efter behov. 

Fortsæt til næste program, når du oplever din krop slapper af, af sig selv i dagligdagen. Produktet indeholder to lydfiler - hhv. et mandlig eller kvindelig indtalt alternativ.

Mental afslapning -  trænes i 2-3 uger eller efter behov

Fortsæt til næste program, når du oplever du forsvinder lidt væk, bliver fjern, oplever du falder i søvn, bliver fri for tanker mens du træner. Kombiner gerne de følgende programmer med dette. Produktet indeholder to lydfiler - hhv. et mandlig eller kvindelig indtalt alternativ.

Mental afslapning alternativ – trænes efterbehov

Dette program er et alternativ til ”Mental afspænding”, brug det til at give variation når du træner

Fastholdelse – trænes efter behov

Dette program hjælper dig til at fastholde din træning. Du får hjælpemidler som træner din underbevidsthed til at give dig besked, når det er tid til at træne mentaltræning.

Vægtvogter – trænes efter behov

Dette program adresserer madlyst og madindtag. Det vil vil hjælpe dig til at tabe dig. Dels lærer du gennem programmet at reducere dit kalorieindtag, fordi du gradvist vil opleve en ringere lyst til at spise usunde sager, og dels vil du lære at begynde at se dig selv i den slanke udgave, du gerne vil være, hvilket vil hjælpe dig til at tabe yderligere vægt. 

Mere motion – trænes efter behov

Gennem dette program hjælper dig med at øge lysten og motivationen til at motionere, og du vil opleve, at det bliver lettere at komme ud af sofaen og i gang med noget, der giver dig øget energi og velvære.

Selv-billedtræning - trænes i 2-3 uger eller efter behov. 

Programmet hjælper dig effektivt til at styrke dit selvbillede generelt.

Mange af de problemer vi kan løbe ind i, i livet kan skyldes, at det billede vi har af os selv måske ikke er det bedste, Jo flere gange du hører de kraftfulde suggestioner der styrker dit selvbillede, jo bedre.

Målbilleder - trænes efter behov

Dette program anvendes til at designe og integrere kraftfulde og positive mål i din underbevidsthed, så du ubevidst arbejder imod disse mål. Det kan fx være mål langt ude i fremtiden eller mental forberedelse til et vigtigt møde du fx skal til næste uge.

Her kan du med fordel forberede dig lidt først ved at planlægge, hvilket mål du i træningen vil "indspille" i din underbevidsthed. Det kan fx. være et billede af dig selv, hvor du er glad eller en situation, hvor du har overskud og energi. Produktet indeholder to lydfiler - hhv. et mandlig eller kvindelig indtalt alternativ.

Ideomotorisk træning- trænes efter behov

I dette program lære du at reducere produktionen af fedtceller. Ideomotorisk træning er træning i at anvende underbevidstheden til at styre fysiologien. I dette program lærer du at lade din underbevidsthed løfte en arm og åbner derved også muligheden for at anvende Mentaltræningen til andre fysiologiske forandringer.

 

BEMÆRK:

De første lydfiler i pakken slutter med en optælling fra 1 til 3, der guider dig tilbage til vågen tilstand, mens andre lydfiler slutter med at fortælle at "du nu har et par minutter til selv at finde tilbage til vågen tilstand". Det skyldes at du gradvist lærer at overtage kontrollen med din opvågnen. Dette kan de første gange opleves lidt forvirrende, indtil du vænner dig til det.

Alle programmer, bortset fra "Fysisk afspænding" og "Mental afslapning", kan blandes efter ønske og behov. Er du ikke tilfreds tilbagebetaler vi det fulde beløb uden diskussion, med den forudsætning at du mentaltræner dagligt i 3 måneder. Rigtig god fornøjelse!

Andre har også købt:

Din indkøbsvogn
Indkøbskurven er tom

Giv den perfekte gave!

PersonligLydfil

Besøg EmpowerMind

EmpowerMind Danmark tilbyder en række specialeudpegninger indenfor empowerment-skabende personlig og faglig udvikling og er samtidig Det danske ICI Member Institute, der som de eneste i Danmark har licens til at certificere coaches efter ICI's høje internationale standard. 
Det er din garanti for et kvalitetsprodukt i verdensklasse.
Læs mere om os her...
Det betyder, at vi ved, hvad vi laver. Det teoretiske fundament bag alle vore ydelser er en effektiv blanding af systemisk tænkning, positiv psykologi, kognitiv teori og socialkonstruktionisme.
Læs mere om vores læringsprincipper her...
Tænk, hvis vi er dit bedste bud på en ny kompetencepartner - uanset om du er privatperson på jagt efter personlig eller faglig udvikling, der rykker for livet eller offentlig eller privat virksomhed, der ønsker et partnerskab med garanti for gode resultater?
Læs mere om hvad vi kan tilbyde dig her...
EmpowerMind Danmark er et dynamisk væksthus, der er førende i Danmark indenfor et bredt sortiment af  empowermentskabende ydelser til individer, teams og organisationer. Holdet bag er de bedste indenfor hver deres felt, og de er autentiske, engagerede, dygtige og nyder at være i udvikling og støtte andre til udvikling.
Læs mere om holdet bag her...