Grundtræningspakke

Grundtræningspakke

Lydfil til download

På lager
218,75DKK
412,50DKK

Beskrivelse

Grundtræningspakken består af 6 programmer, der anvendes i kombination for det bedste resultat

 

Fysisk afspænding  - trænes i 1-2 uger eller efter behov

Formålet med fysisk afspænding er, at din krop gennem repetitioner lærer at spænde af automatisk - ikke kun mens du træner, men også i hverdagen generelt. Når du oplever det, er du klar til at gå videre til næste program. Produktet indeholder to lydfiler - hhv. et mandlig eller kvindelig indtalt alternativ.

NYHED: Nu med ekstraprogram: Fysisk afspænding til børn, indtalt af et barn.

Mental afslapning -  trænes i 2-3 uger eller efter behov

Formålet med dette program er, at din hjerne lærer at gå på vågeblus, og det varierer fra person til person, hvor lang tid det tager. Fortsæt til næste program, når du oplever du forsvinder lidt væk, bliver fjern, oplever du falder i søvn, eller bliver fri for tanker mens du træner. Kombiner gerne de følgende programmer med dette.Når du begynder at opleve, at det sker, når du træner, er du parat til at få det fulde udbytte af alle de special-programmer, vi tilbyder. Produktet indeholder to lydfiler - hhv. et mandlig eller kvindelig indtalt alternativ.

Mental afslapning alternativ – trænes efterbehov

Dette program er et alternativ til ”Mental afspænding”, brug det til at give variation når du træner

Mental afslapning uden musik – trænes efterbehov

Dette program er et alternativ til ”Mental afspænding”, brug det til at give variation når du træner, eller hvis du føler at det er mere behageligt uden baggrundsmusik.

Fastholdelse – trænes efter behov

Dette program hjælper dig til at fastholde din træning. Du får hjælpemidler som træner din underbevidsthed til at give dig besked, når det er tid til at træne mentaltræning.

Bemærk at der følger hele fem forskellige filer med til mental afslapning i denne pakke, så du kan variere efter lyst og behov.

Andre har også købt:

Din indkøbsvogn
Indkøbskurven er tom

Giv den perfekte gave!

PersonligLydfil

Besøg EmpowerMind

EmpowerMind Danmark tilbyder en række specialeudpegninger indenfor empowerment-skabende personlig og faglig udvikling og er samtidig Det danske ICI Member Institute, der som de eneste i Danmark har licens til at certificere coaches efter ICI's høje internationale standard. 
Det er din garanti for et kvalitetsprodukt i verdensklasse.
Læs mere om os her...
Det betyder, at vi ved, hvad vi laver. Det teoretiske fundament bag alle vore ydelser er en effektiv blanding af systemisk tænkning, positiv psykologi, kognitiv teori og socialkonstruktionisme.
Læs mere om vores læringsprincipper her...
Tænk, hvis vi er dit bedste bud på en ny kompetencepartner - uanset om du er privatperson på jagt efter personlig eller faglig udvikling, der rykker for livet eller offentlig eller privat virksomhed, der ønsker et partnerskab med garanti for gode resultater?
Læs mere om hvad vi kan tilbyde dig her...
EmpowerMind Danmark er et dynamisk væksthus, der er førende i Danmark indenfor et bredt sortiment af  empowermentskabende ydelser til individer, teams og organisationer. Holdet bag er de bedste indenfor hver deres felt, og de er autentiske, engagerede, dygtige og nyder at være i udvikling og støtte andre til udvikling.
Læs mere om holdet bag her...